Balanční podložky

Balanční podložky můžou být desky nebo gumové polokoule, která vás nutí zapojit svalstvo, abyste se na nich udrželi a tím posilujete hlubší svalstvo. To je jejich podstata, o to tady jde. Nebudete už potřebovat žádný jiný nástroj, žádné jiné náčiní, jen balanční podložku a váhu svého těla.  Balanční podložky vás zábavnou formou donutí cvičit a posilovat takové části těla, která při běžném cvičení neposilujete. Často se stává, že po prvním cvičení lidé říkají, že je bolí svaly, o kterých ani nevěděli, že je mají. Škála cviků je široká, od aerobních cvičení po posilování, protahování těla.

Schopnost udržet na nich rovnováhu zlepší vaše držení těla zdokonalí vaší obratnost a posílí koordinaci. Čím je nafouklejší, tím se obtížněji cvičí.  Foukáním si regulujete obtížnost cvičení.  

S čím mi může balanční podložka pomoct?

  • zpevnit svalstvo
  • vyléčit bolest zad a bolest kloubů
  • porazit stres
  • prevence před úrazy
  • spálit tuk
  • pomůže s držením těla
  • rekonvalescence po úrazech
  • zlepší koordinaci
  • zábava

Na co se dívat při koupi balanční podložky ?

  • jaká je maximální  nosnost
  • cvičí se na jedné straně polokoule nebo na obou?
  • je součásti i pumpička?
  • na jaké cviky je nejvhodnější
  • velikost

InSPORTline Dome Basic

Kolik stojí balanční podložka inSPORTline Dome Basic

Shlédněte video s cviky na balanční podložce inSPORTline Dome Basic

Tato balanční podložka lze použít při cvičení  polokouli nahoře i dole. Slouží pro širokou škálu cvičebních prvků. Je to kvalitní cvičební nástroj za relativně nízkou cenu. Poměr kvality/ceny je vysoký.

  • Průměr polokoule: 53 cm
  • Cekový průměr: 63 cm
  • pumpička: ANO
  • hmotnost: 4,5kg
  • max. nosnost: 200kg
  • Použití: měkkou části nahoru, nebo dolů
  • pumpa součást balení: ANO

InSPORTline Dome Advanced

Kolik stojí balanční podložka inSPORTline Dome Advanced  ?

Shlédněte video s cviky na balanční podložce inSPORTline Dome Advanced

 Balanční podložka inSPORTline Dome Advance  má už něco navíc než InSPORTline Dome Basic.  Mimo balanční podložky najdete v balení i dvě madla, která zase o něco více rozšíí řadu cviků, které mlžete na balanční podložce cvičit.

  • průměr : 53 cm
  • celkový průměr: 63 cm
  • výška: 18 cm (lze regulovat dohuštěním)
  • délka gum madel: 103 cm
  • maximální nosnost: 130 kg
  • hmotnost: 4,5 kg
  • součastí balení je pumpa: ANO

BOSU Home Balance Trainer

BOSU Home Balance Trainer  patřří mezi špičkové balanční podložky pro domácí použití.

Balanční podložka využitelná z obou stran. Po stranách jsou zapuštěné rukojeti, aby se s ní lépe manipulovalo.

Průměr: 63,5cm

výška: 22cm (záleží na nafouknutí)

Obsah balení: BOSU, manuál, pumpička, DVD

hmotnost:7,7kg

BOSU Balance Trainer Profi

BOSU je špičková balanční podložka. Proto taky ta vysoká cena těchto podložek. BOSU balance trainer PROFI je podložka určená pro náročné tréninky, která vydrží opravdu hodně. Tento typ je pořizován také do komerčních fitnes center, protože je schopen snést enormní zátěž.

Zespodu BOSU je skořepina, která má na sobě miniaturní protiskluzové body.

  • Průměr: 63 cm
  • Výška 23 cm
  • Hmotnost: 7,3 kg
  • Nosnost: Neomezená
  • pumpička součásti balení: ANO

InSPORTline Bumy BC500

 

Kolik stojí balanční podložka inSPORTlineBumy BC500  ?

Shlédněte video s cviky na balanční podložce inSPORTline Bumy BC500

Balanční podložka inSPORTline Bumy BC500 vypadá jako nedofouknutý balón, ale Bumy BC500 patří mezi balanční podložky, které vám dobře poslouží a nestojí moc peněz. Tato balanční podložka je skvělý pomocník při cvičení , rehabilitaci,ale také při správném sezení.

Tento typ balanční podložky je určen pro zkušené cvičence.  Není určen úplně pro začátečníky, pokud chcete začít s cvičením pomalu a pozvolna. Pokud ale hledáte výzvu a chcete se zlepšovat, tak si ji pořiďte i jako začátečník.

Výhodou je, že tyto balanční podložky jsou skladné.

 

  • průměr: 45 cm
  • výška: 12 cm
  • maximální zatížení: 200 kg
  • hmotnost: 1,6 kg
  • střední obtížnost cvičení
  • využití: cvičení vleže, vestoje i jako pomůcka pro správné sezení

InSPORTline Donut Ball

Koukněte na cenu  a obrázky s cviky na balanční podložce inSPORTline Donut Ball

Balanční podložka inSPORTline Donut Ball je další balanční podložka, ale tentokrát nejen pro vás,ale i pro vaše děti. Pro děti je velmi důležité rozvíjet motorické schopnosti a s toutou pomůckou je mohou svěle trénovat.

Balanční podložka, která vám skvěle zpevní svalstvo a vaše děti se na ni vyřádí. Stejně tak zafunguje jako designový prvek do vaši domácnosti.

Opora pro děti při nácviku vstávání a chození.

Je to tak trochu něco mezi overballem a bosu podložkou.

Stejně tak se s ním děti vyřádí v bazénu.

  • průměr: 50 cm
  • výška: 25 cm
  • nosnost: 150 kg
  • hmotnost: 600 g
  • součastí balení je pumpa

InSPORTline Bumy BC100

Koukněte na cenu  a obrázky s cviky na balanční podložce inSPORTline Bumy BC100

Balanční podložka inSPORTline Bumy BC100 je velmi oblíbená balanční podložka s masážními body, která krásně uvolní svalové napětí. Tuto balanční podložku použijete především při sezení a pomůže vám s bolestí zad ,ale také při rekonvalescenci. Tento typ balanční podložky vás naučí správně sedět. Hodí se především pro ty, co tráví hodně času v sedě.

Bodlinky vás pěkně masírují.

  • průměr: 33 cm
  • výška: 4 cm
  • hmotnost: 0,83 kg
  • maximální zatížení: 120 kg